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紧握健康主动权，畅享活力新生活。6月5日至27日，历时4周的云南省昆明海埂体育训练基地（中心）健康管理月活动收官。全体干部职工积极参与，掀起全民健身、健康生活新风尚。

知识赋能，筑牢健康基石

活动以健康系列知识讲座拉开序幕，专业讲师用通俗易懂的语言为干部职工拆解健康密码——从慢性病预防到科学运动技巧，从疼痛速解到慢病管理，课程丰富、贴近实际、实用性强。职工在互动中掌握了膳食搭配、心理调适等实用技能，并能在日常生活中熟练运用健康管理知识，达成预设目标。

体验实践，激活健康潜能

活动结合100多名职工个人意愿和身体状况，分为运动能力提升组、疼痛改善组、效能提升组和代谢改善组4个小组，积极健康中心专业教练一对一耐心指导，切实提出改善提升的有效方法，为参与者建立电子健康档案，精准记录身体数据。大家在体验实践中解锁健康技能，把学到的方法融入日常，让“治未病”理念落地生根。

接下来，海埂基地（中心）将以“健康管理月”活动为契机，让健康理念深植全体干部职工心中，让健康行动成为自觉，用活力与健康为云南体育事业发展注入持久动能。